Lionel de Rozario - Illustrations : Brigitte Semeria

Lionel de Rozario, ingénieur et père de deux filles, est un ancien hyperactif qui, grâce à la méditation, a su apaiser son esprit et mettre fin à son rythme de vie effréné. Ce boulimique d’action était présent sur tous les fronts mais s’égarait dans l’action incessante, les rêves, les craintes du futur ou les regrets du passé. Jamais vraiment ancré dans l’instant présent, il n’était par voie de conséquence, ni vraiment disponible aux autres, ni ouvert aux bonheurs quotidiens de la vie. Son existence défilait sous ses yeux sans même qu’il en perçoive l’essence profonde. Incité par les aléas de la vie à se tourner notamment vers différentes pratiques méditatives, il partage dans cet ouvrage les techniques qui lui ont permis de surmonter de façon surprenante de nombreuses épreuves.